Osteokondrozë e qafës së mitrës - ne e trajtojmë në shtëpi me mjete juridike popullore dhe gjimnastikë

Rreth 80% e njerëzve të moshës së mesme vuajnë nga problemet e shpinës. Sëmundja më e zakonshme e shpinës në praktikën mjekësore është osteokondroza e qafës së mitrës.

Osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës shoqërohet me deformimin e rruazave dhe disqeve ndërvertebrorë të shkaktuara nga proceset shkatërruese në indet e kockave dhe kërcit. Zhvillimi i sëmundjes lehtësohet nga mungesa e aktivitetit fizik, ose anasjelltas - mbingarkesa e muskujve, zakoni i marrjes shpesh të pozicionit të gabuar të trupit, hipotermia, pasiviteti fizik, problemet me sjelljen, gjumi në një shtrat të pakëndshëm dhe një numër faktorësh trashëgues. Shkaku i menjëhershëm i sëmundjes është rritja e nivelit të kripërave në limfën e gjakut, të cilat, nga ana tjetër, shkaktojnë ndryshime në amortizimin e shtyllës kurrizore, humbjen e elasticitetit të kërcit. Problemet me shpinë të qafës së mitrës mund të ndodhin me mbipesha dhe çrregullimet metabolike, të cilat sjellin një çekuilibër të përbërjeve minerale në indin e kockave.

bettershtë më mirë t'ia besoni procesin e diagnostikimit dhe trajtimit të sëmundjes specialistëve në fushën e mjekësisë, por në fazat fillestare të manifestimit të sëmundjes, mund të provoni trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës në shtëpi.

Manifestimi i osteokondrozës së qafës së mitrës

Simptomat e osteokondrozës së qafës së mitrës shpesh shfaqen tashmë në fazën kur kanë ndodhur ndryshime të pakthyeshme në strukturën e rruazave dhe funksionaliteti fiziologjik i disqeve ndërvertebrorë është humbur. Hapësira ndërmjet tyre zvogëlohet, rrënjët nervore dhe arteria vertebrale që kalojnë përmes shpinës së qafës së mitrës janë të kompresuara, shfaqen ndjeshmëria dhe simptomat karakteristike të pakëndshme.

Shenjat e sëmundjes për të parë:

• Dhimbje në qafë, shpatull dhe parakrah, krahë.
• Gjendjet e marramendjes.
• Migrena.
• Zhurma në kokën time.
• Pagjumësia.
• Mpirja në gjymtyrët e sipërme.
• Djegia në pjesën ndër kapsulare të shpinës.
• Presioni i gjakut rritet.
• Ndjenjë dobësie, lodhje të shtuar.
• Anomalitë e rrahjeve të zemrës.
• Lëvizja e kufizuar kur ktheni kokën, përkulni qafën.
• Dëgjimi dhe dëmtimi i shikimit.

Informacioni rreth asaj që është osteokondroza e qafës së mitrës, simptomat dhe trajtimi në shtëpi do të ndihmojë për të dyshuar për praninë e kësaj sëmundjeje në fazat e hershme dhe për të marrë masa të pavarura në kohë për të parandaluar zhvillimin e mëtejshëm të saj.

Terapia pa dalë nga shtëpia

isshtë e pamundur të heqësh qafe osteokondrozën nëse nuk trajtohet. Për më tepër, masat terapeutike në këtë rast do të synojnë jo aq në eliminimin e shenjave klinike të sëmundjes sesa në luftimin e shkaqeve të sëmundjes. Rezultate të mira mund të arrihen me një qasje të integruar ndaj shërimit, duke kombinuar përdorimin e ilaçeve, terapi fizike, masazhe dhe trajtim alternativ.

Mjetet juridike popullore për osteokondrozën e qafës së mitrës janë një shtesë e trajtimit tradicional, ndihmojnë në lehtësimin e ndjeshëm të gjendjes së pacientit dhe janë të mirëpritura nga shumica e mjekëve.

Të gjitha këto metoda kanë qëllime të përbashkëta:

• lehtësimin e dhimbjes dhe lehtësimin e spazmave;
• forcimi i indeve muskulore;
• normalizimi i rrjedhjes së gjakut në tru;
• dhe detyra kryesore e trajtimit popullor është ngrohja e zonës së prekur të trupit.

Në të njëjtën kohë, asnjë nga recetat ekzistuese të mjekësisë tradicionale nuk është në gjendje të përballojë akumulimin e depozitave të kripës në indet e eshtrave. Kjo duhet të merret parasysh në mënyrë që të kuptohet se mjetet juridike popullore janë të mira si masa parandaluese ose së bashku me ilaçe, por jo si metoda terapeutike të pavarura.

Shëruesit në trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës përdorin shumë receta popullore. Të gjithë ata bazohen në përdorimin e vajrave thelbësorë, bimëve, yndyrnave shtazore, rrënjëve dhe helmeve. Në përmasa të caktuara, ato kombinohen me alkool, vodka ose dritë hëne, tretësirë ​​terpentine dhe jodi, gjë që bën të mundur marrjen e agjentëve efektiv analgjezikë, anti-inflamatorë dhe ngrohës që mund të përdoren si nga jashtë ashtu edhe nga brenda.

Mund të dallohen në mënyrë konvencionale tre grupe ilaçesh për osteokondrozën e qafës së mitrës, të cilat janë përdorur në mjekësinë popullore për shekuj - zierje dhe infuzione, fërkim dhe fasha. Më të njohurit dhe më të disponueshmit janë:

Ilaç bimor

• Infuzion me gjethe dafineështë një ilaç i provuar profilaktik i mjekësisë tradicionale. Shtë e nevojshme të vendosni përbërësin kryesor në pjesën e poshtme të tiganit dhe të derdhni ujë të ftohtë në normën e dymbëdhjetë gram fletë për 0, 3 litra lëng. Ziejini për pesë minuta, pastaj ftoheni dhe futeni për tre orë, pastaj kaloni nëpër petëzën. Bëni midis çdo vakti për katër ditë, pastaj bëni një javë pushim dhe filloni nga e para.
• Supë halore. Hidhni dyqind e pesëdhjetë gram hala të freskëta bredh ose pishe me një litër ujë, zieni për gjysmë ore. Vëllimi që rezulton i supës është i mjaftueshëm për tre ditë, me kusht që të konsumohet dy herë në ditë, tridhjetë minuta pas ngrënies. Kursi i trajtimit është një muaj.
• Një zierje e rrënjëve të lulediellit- një ilaç për kripërat e formuara dhe të ndenjura në nyje. Përbërësi kryesor për këtë recetë përgatitet në vjeshtë, duke mbledhur, larë, tharë dhe bluar bimën. Përzieni njëqind e pesëdhjetë gram rrënjë me 2. 7 litra ujë, zieni për gjysmë ore. Sasia e supës që rezulton do të jetë e mjaftueshme për përdorim deri në tre ditë. Ju duhet të pini në gllënjka të mëdha tridhjetë minuta pasi të hani. Kohëzgjatja e kursit është një muaj.

Brenda pak ditësh do të jetë e mundur të vlerësohet personalisht efektiviteti i supës - nga hija e urinës. Nëse ngjyra e saj ka ndryshuar në portokalli, kjo do të thotë që procesi i heqjes së kripërave ka filluar në mënyrë aktive. Ndërsa kursi vazhdon, ngjyra e urinës gradualisht do të lehtësohet.

Fërkim

• Piperi i kuq:copëtoni imët bishtajat, shtoni 0. 2 litra vaj luledielli, mbulojeni fort dhe lëreni në errësirë ​​për pesë ditë. Fërkoni përbërjen që rezulton në zonën e dhimbshme dy herë në ditë për t'u ngrohur dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut.

• Gjalpë dhe vaj për vezë:Njëqind mililitra vaj vegjetal + një vezë pule + njëzet gram miell + një lugë gjelle esencë uthull, përzieni së bashku dhe lëreni për dy ditë në një vend të errët, ngakohë, duke hequr filmin që rezulton në sipërfaqen e përbërjes. Fërkoni vajin e përfunduar në mbrëmje në vendet ku regjistrohet manifestimi i sindromës së dhimbjes.
• Pomadë për xhenxhefil:Copëtuar një rrënjë xhenxhefili + tre thelpinj hudhër + tridhjetë gram përzierje gjalpi, shtoni vajin tuaj të preferuar për një aromë të këndshme dhe vendoseni në zonën e prekur të qafës mbrëmjet për të lehtësuar dhimbjen sipas nevojës.
• Farmacia:Njëqind e pesëdhjetë mililitra alkool mjekësor + pesë milimetra jod + pesë mililitra alkool kamfuri + pesë tableta analgin, përziejini derisa të zbuten, fërkojini në zonat e dhimbshme të qafës, duke shmangur me kujdes kontaktin me lëkurën e dëmtuar.

Ngjesh

• vajguri:Thith një leckë për një kompresë në lëng vajguri shtëpiake, vendoseni në zonën e prekur dhe mbulojeni me polietileni për 2-3 orë. Efekti ngrohës i kompresës do të ndihmojë në eliminimin urgjent të dhimbjes dhe lehtësimin e spazmës.
• Patatja:Përzieni patatet e papërpunuara me mjaltë në një raport 1: 1, vendosni një leckë dhe vendoseni në zonën e qafës. Një kurs tre-ditor rekomandohet për trajtim.
• Krem kosi me comfrey:Vendosni një përzierje prej 50 gramë salcë kosi dhe krem ​​qumështi në një leckë dhe vendoseni në zonën e dhimbshme për 40 minuta. Kursi është 10 ditë.
• Mjalti:Përzieni mjaltin dhe kripën e imët 1: 1, vendosni një leckë të bërë nga fibra natyrale, vendoseni në zonën e dhimbshme të qafës, mbështilleni me një shall. Përsëriteni çdo ditë derisa gjendja e pacientit të lehtësohet.
• rrikë:zhytni fletën e rrikë në ujë të vluar, ftoheni pak dhe vendoseni në zonën e dhimbshme të trupit, mbulojeni me një leckë të ngrohtë, përsëriteni deri në pesë herë. Parimi i veprimit është i ngjashëm me trajtimin me suva të sinapit, ndjesitë janë të dhimbshme dhe të pakëndshme. Ekziston rreziku i djegies.

Vlen të përmendet se disa nga përbërësit e përdorur në recetat popullore për osteokondrozën e qafës së mitrës, është kategorikisht e pamundur të kombinohen me ilaçe! Ka ilaçe që provokojnë alergji ose helmim të rëndë. Si rregull, ato përmbajnë fruta helmuese të bimëve ose bimëve.

Prandaj, pasi keni vendosur të plotësoni trajtimin tradicional me metodat e "gjyshes", duhet të informoni mjekun tuaj për këtë në mënyrë që të merrni rekomandime individuale dhe të zgjidhni një seri të sigurt të procedurave.

Gjimnastika shëruese

Përmirësimi i edukimit fizik - ushtrimet për osteokondrozën e qafës së mitrës në shtëpi do të sjellin përfitime të padyshimta në procesin e trajtimit. Lejohet përdorimi i pajisjeve dhe simuluesve të ndryshëm për të rritur efektin e procedurave. Ushtrimet fizike të zgjedhura në mënyrë korrekte do të ndihmojnë në dobësimin ose edhe lehtësimin e shpejtë të pacientit nga dhimbjet rraskapitëse, shtrirjen e aparatit ligamentar dhe relaksimin e muskujve të qafës së mitrës. Rekomandime individuale për kryerjen e gjimnastikës për osteokondrozën e qafës së mitrës në shtëpi mund të merren nga mjeku juaj, por ka edhe metoda universale të trajnimit. Për shembull, terapia e osteokondrozës së qafës së mitrës sipas Bubnovsky.

Metoda e profesor Bubnovsky përdoret gjerësisht në kinezoterapinë për trajtimin e shumë sëmundjeve pa kirurgji dhe ilaçe dhe jep rezultate shumë mbresëlënëse.

Për të zgjidhur problemet që lidhen me shpinë të qafës së mitrës, mjeku ofron një grup të thjeshtë ushtrimesh 20 herë për secilën nga pikat:

• E zë kokën lart e poshtë në mënyrë alternative.
• Me anën e kokës ngadalë në të majtë dhe në të djathtë.
• Rrotullimi rrethor i kokës.
• Ulja e kokës në pozicionin ku mjekra prek gjoksin.
• Ngritja e shpatullave lart dhe rregullimi i pozicionit për 10 sekonda.
• Ulur në dysheme me gjunjë të përkulur dhe duke i prekur me ballë, duke rregulluar pozicionin për 1 minutë.

Masazh dhe vetë-masazh

Masazhi për osteokondrozën e qafës së mitrës, si një mjet efektiv i relaksimit, ndihmon në relaksimin e muskujve, lehtësimin e tensionit dhe çlirimin e trupit nga ngurtësia.

Për të marrë një shërbim me cilësi të lartë, mund të kontaktoni një terapist profesionist masazhi, por nëse dëshironi, mund të mësoni edhe sekretet e vetë-masazhimit.

simpleshtë e thjeshtë - nuk ka teknika universale, ekzistojnë vetëm tre rregulla masazhi për veten tuaj:

• Përdorni vetëm gishtat për të masazhuar qafën.
• Lëvizja e drejtpërdrejtë nga qendra në periferi.
• Lëvizni me një ritëm të qetë dhe ritëm të butë.

Sigurisht, është e pamundur të kurohet osteokondroza me masazh, por nëse bëhet në mënyrë korrekte dhe rregullisht, kjo do të ndihmojë në lehtësimin e simptomave, në përmirësimin e mirëqenies dhe gjendjes shpirtërore të pacientit.

Zbatimi i Aplikuesve

Një variant i një metode alternative për trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës me mjete juridike popullore është përdorimi i aplikuesve. Nga vitet tetëdhjetë të shekullit të kaluar deri më sot, kjo teknikë ka shumë tifozë. Aplikuesi është një pajisje e projektuar posaçërisht që paraqet një objekt me një sipërfaqe të ngjashme me gjilpërë. Midis pacientëve me osteokondrozë të qafës së mitrës, aplikuesit më të zakonshëm janë Lyapko dhe Kuznetsov.

Zhvillimi i Kuznetsov është një produkt plastik në formën e një qilimi me pulla të mprehta në sipërfaqe. I shtrirë në një pajisje të tillë, pacienti i nënshtrohet terapisë masazh dhe akupunkturës në zonat refleks. Aplikuesi Lyapko është versioni i tij i përmirësuar, në të cilin, përveç efekteve refleks dhe akupunkturës, përdoret një efekt galvanik-elektrik për shkak të gjilpërave metalike të ndërtuara në tuberkula. Një terapi e tillë në shtëpi ju lejon të aktivizoni qarkullimin e gjakut në zonën e problemit, të përshpejtoni proceset metabolike në trup, të përmirësoni eliminimin e toksinave, të zvogëloni tonin e muskujve, por vetëm kjo nuk është e mjaftueshme për trajtimin e suksesshëm të osteokondrozës.

Trajtimi i osteokondrozës së qafës në shtëpi është i thjeshtë dhe shumë i vështirë në të njëjtën kohë. Nga njëra anë, të gjitha terapitë janë në dispozicion për shumicën e njerëzve dhe relativisht janë të lehta për tu përsëritur. Nga ana tjetër, ato kërkojnë një kohë të caktuar, durim, vetëkontroll dhe rregullsinë e përsëritjes. Pavarësisht nga pritjet nga terapia alternative, vlen të kujtohet: nëse, brenda një jave nga fillimi i trajtimit me ilaçe shtëpiake, simptomat e osteokondrozës nuk janë zhdukur dhe nuk janë bërë më pak intensive në shfaqje, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek në mënyrë që të mos përkeqësoni gjendjen tuaj tashmë seriozeshëndetin.