Back pain - simptomat dhe trajtimin.

Dhimbje prapa është një simptomë e sëmundjes shpesh e muskujt e mbrapa dhe shpinë. Në këtë artikull, ne do të shikojmë pse dhimbje prapa.

Problemi në më të ulët mbrapa mund të jetë rezultat i sëmundjeve të indit eshtëror e shpinë, e mesit disqe mes rruaza, ligamenteve rreth shpinë dhe disqe, palca kurrizore dhe nervat, muskujt e ulët mbrapa, organeve të brendshme të legenit dhe të barkut dhe të lëkurës që mbulon zonën e mesit. Tuaj sipërme përsëri mund të jetë lënduar si pasojë e sëmundjeve të aortës, e tumoreve të gjirit ose inflamacion i shpinë.

Një të papritur të shkurtër dhimbje të ulët mbrapa, i quajtur edhe dhimbje mesi, dhe gradualisht zhvilluar kronike lumbalgia. Nëse dhembja është e ulët tuaj mbrapa (coccyx) është coccygodynia.

Shkaqet e dhimbje prapa

Në shumicën e rasteve, dhimbje prapa për shkak për çrregullime musculoskeletal (microdamages të nyjeve dhe të ligamenteve të shtyllës kurrizore pas ngarkesa të rënda për ta, tensioni ose spazma e muskujve). Disa më pak e zakonshme të shkaktojë dhimbje të bëhet më e theksuar ndryshimet në shpinë, të tilla si diskale disqe ose zhvendosjen e rruaza (spondylolisthesis). Më në fund, në raste të rralla, dhembja e shpinës mund të jenë të shoqëruara me sëmundje të rënda (tumoreve dhe proceset inflamatore në shpinë dhe të palcës kurrizore, sëmundjet e organeve të brendshme — veshkat, zemra, pankreasit, të legenit të organeve, etj.).

Të jetë e mundur shkaqet e dhimbje prapa

• Spazma e muskujve;
• Një sprain (cruciate lëndimet );
• Të muskujve, lëndimet;
• Shtatzënia;
• Scoliosis;
• Gjakderdhje në legen;
• Autopsi e aortës;
• Infeksion të shtyllës kurrizore dhe legenit;
• Mesit kurrizore stenosis;
• Metastazave në shpinë (kancer që ka të përhapet në shpinë nga organet e tjera);
• Infeksionet virale, duke përfshirë edhe gripin.

Një sëmundje në të cilën dhimbje prapa

• Osteochondrosis;
• Barkut aortic aneurysm;
• Spondylitis ankylosing;
• E eshtrave të kancerit;
• Coccygodynia;
• Sëmundjet degjenerative të të vertebral disqe;
• Obstruksioni idiopathic skeletore hyperostosis;
• Endometriosis;
• Fibromyalgia;
• Thyerje;
• Gurëve të veshkave;
• Artriti;
• Paget e sëmundjeve;
• Pankreasit, kanceri pankreatik (brezin dhimbje);
• Artrit Psoriatic;
• Reaktive artriti;
• Dhimbje të nervit shiatik;
• Herpesi dhenve zoster (dhimbje dhe një karakteristikë skuqje në lëkurë).

Çfarë është rrezikun e dhimbje prapa

Zakonisht, dhimbje prapa është e një natyre të përhershëm, të rënduar nga lëvizja dhe tendosje fizike dhe janë të shoqëruara me lëvizshmëri të kufizuar në shpinë dhe një ndjenjë e ngurtësi në shpinë. Në shumicën e rasteve, të karakterizuar nga relapsing sigurisht, në të cilën episodet e exacerbations, zakonisht i shkaktuar nga intensive aktivitet fizik, prezencë afatgjatë në një pozitë të vështirë ose hypothermia, janë zëvendësuar me më pak ose më shumë periudha të gjata gjatë që dhimbja nuk është i pranishëm ose minimalisht të shprehura.

Në shumicën e rasteve dhimbje prapa nuk përbëjnë ndonjë kërcënim të drejtpërdrejtë për jetën dhe shëndetin e një personi, dhe shpesh të kalojë mbi të tyre (pa trajtim). Megjithatë, ndonjëherë dhimbje mund të jetë shkak për sëmundje të rënda të shtyllës kurrizore ose të organeve të brendshme.

Në vijim janë karakteristikat e dhimbje prapa që mund të jenë të lidhur me patologji të rënda. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, ju menjëherë duhet të konsultoheni me mjekun dhe në çdo rast jo për vetë-mjekoj -.

• Dhimbje prapa është e vazhdueshme dhe e lokalizuar në një vend.
• Dhimbje prapa është e reduktuar në supine pozicion, ose ndodh gjatë natës.
• Dhimbje e shoqëruar me ethe.
• Dhimbje prapa shoqëruar nga tensionin e muskujve të gjymtyrëve ose së bashku me të zgjatur ngurtësi në mëngjes.

Diagnoza dhimbje prapa

• Ekzaminim nga një neurolog për të vlerësuar gjendjen e sistemit nervor, muskujt dhe shpinë.
• Përgjithshëm analiza e urinës dhe të gjakut dhe testet për të përjashtuar inflamacion në veshka.
• Kurrizore radiografi për të përjashtuar osteomyelitis, fraktura dhe sëmundjeve të tjera. Për sqarime të identifikohet nga rrezet-x ndryshime, mjeku mund gjithashtu të kërkojë një CT ose MRI e shpinë (e parë na lejon për të vlerësuar gjendjen e kockave të strukturave, të dytë të palcës kurrizore dhe disqe intervertebral).

Shumë shpesh, kur këto studime zbulojnë ndryshimeve degjenerative në disqe intervertebral dhe vertebral e organeve dhe e bën diagnozën "osteochondrosis". Ajo duhet të theksohet se degjenerative të diskut sëmundje në vetvete nuk është një sëmundje, dhe pasqyron të moshës në lidhje me ndryshime të shtyllës kurrizore. Ndryshime të caktuara në disqe intervertebral (duke përfshirë hernie) të zbulojë pothuajse të gjithë njerëzit e Pjekur të moshës, duke përfshirë kurrë nuk përjetuar dhimbje prapa. Me fjalë të tjera, duke identifikuar shenjat e osteoarthritis në rrezet-x apo herniation disk në rezonancë magnetike e imazhit nuk na jep arsye për të besuar se dhimbje prapa që lidhen me to (një vendim i tillë mund të bëhet vetëm nga mjeku, bazuar në rezultatet e ekzaminimi klinik).

Trajtimin e dhimbje prapa

Të shërohet plotësisht nga dhembja e shpinës shpesh dështon, megjithatë, ju mund të minimizuar frekuenca e exacerbations përmes duhur të jetesës dhe terapia. Trajtimin e dhimbje prapa varet nga shkaku i pamjen e tyre. Zgjidhni trajtimin që Ju përshtatet mund të jetë një mjek.

Efekt terapeutik ndërhyrje mund të marrë kohë, kështu që ju duhet durim dhe qëndresë. Qëllimi kryesor i trajtimit nuk është vetëm për lehtësim nga dhimbjet akute, por edhe në parandalimin përkeqësimin e sëmundjes në të ardhmen.

Si për lehtësimin e dhimbjes mbrapa

Pjesa tjetër shtrat mund të kontribuojë për kalimin e dhimbje akute në shpinë kronike. Me këtë në mendje, kur të moderuar dhimbje nuk është e nevojshme në shtrat, dhe kur intensive dhimbje duhet të jetë e mundur për të kufizojë kohëzgjatjen e tij (1-3 ditë).

Nëse dhimbje duhet të jetë i kufizuar në këtë kohë aktivitetit fizik, në veçanti për të shmangur heqjen e rëndë dhe të zgjatur qëndrimit në një pozicion; ajo është e rëndësishme për të bërë lëvizjen pa rritjen e ngarkesës në shpinë.

Për të shkarkoj shpinë dhe pjesa tjetër është e këshillueshme që të përdorni një të veçantë rrip apo korse.

Kurë për dhimbje prapa

Trajtimi varet nga shkaku i dhimbje prapa dhe cakton mjeku i tij pas provimit.

Për lehtësim dhimbje duke përdorur jo-steroidal anti-inflamator droga, të prodhuara në formën e tabletave, ampoule format për injeksione, krem dhe xhel dhe dhimbjet apo kombinim të barnave. Drogë në dy grupe të përshkruar një kursi të shkurtër (zakonisht 3-5 ditë). Përveç kësaj, për të eleminuar dhimbjet, aplikoni fasha me një zgjidhje lokale anesthetics dhe farmakologjike bllokadë (e cila mund të kryhet vetëm nga mjeku).

Dhimbja e lidhur me tensionin e muskujve dhe të përdorin drogat për të eliminuar vrull muskujve (relaxants muskujve Qendrore të veprimit në 1-2 javë). Marrë këto barna vetëm me recetë.

Aktualisht, për trajtimin e dhimbje prapa që lidhen me ndryshimet degjenerative të shtyllës kurrizore (osteochondrosis), unë sugjeroj që përdorim të veçantë droga — barnat të cilat stimulojnë prodhimin e komponentëve kryesorë të kërc indeve dhe kështu pengon shkatërrimin e tij. Efektiviteti i këtyre barnave në sëmundjet e shtyllës kurrizore nuk është e provuar, e njëjta gjë mund të thuhet edhe për shumë gjerësisht shpallur shtojcave (zakonisht përmbajnë bimë mjekësore, produktet biologjike, vitamina, etj.) dhe homeopatik mjetet juridike. Përkundër faktit se të gjitha këto mjete janë lirisht të dispensed në barnatore pa recetë, të mos marrin ata pa u konsultuar me një mjek.

Fizioterapia dhe ushtrimin e terapisë për dhimbje prapa

Për të reduktuar peshën e dhimbjes, ju mund të aplikoni të thatë ngrohjes (por jo të thellë nxehtësia) dhe të tjera të fizioterapisë trajtimet, por vetëm pas konsultimit me mjekun tuaj.

Pas përfundimit të periudhës akute të dobishme terapeutike ushtrimit të veçanta për të komplekseve (forcimi muskujt, dhe barkut) dhe masazh.

Chiropractic për dhimbje prapa

Manual terapi mund të jetë e përshkruar vetëm nga mjeku pas kryerjes së radiografisë dhe/ose rezonancë magnetike imazhit që lejojnë që në mënyrë objektive të vlerësuar gjendjen e shpinë dhe indet përreth. Me zbatimin e duhur të manualit të terapisë (ndikim në nyjet e shtyllës kurrizore, ligamenteve dhe muskujve) ju lejon për të rregulluar shumë lokale të trazirave (p.sh., tensionin e muskujve, subluxations në nyje), të cilat ndonjëherë ju lejon të shpejt dhe në mënyrë efektive të eliminuar dhimbje prapa.

Manual terapi ka kontradiksionet dhe kufizimet:

• Hernie ose shkatërrimin e diskut intervertebral (zhvendosja e fragmente mund të shkaktojnë ngjeshje të palcës kurrizore, kurrizore rrënjët dhe të enëve të gjakut).
• Pas infarkt miokardi, goditje, kanceri, tuberkuloza e shpinë, mosfunksionim i sistemit endokrin në rastet e rënda të osteoporozën.
• Në të rënda exacerbations, i shoqëruar nga një i mprehtë kufizim të lëvizshmërisë së shpinë për shkak të dhimbjes dhe tensionin e muskujve në pjesën e prapme (ndoshta rritja e simptomave).
• Në sëmundjet e enëve të gjakut dhe çrregullimet e koagulimit të gjakut.

Në qoftë se në mënyrë të paligjshme të kryera chiropractic mund të çojë në komplikacione të rënda, kështu që ajo duhet të kryhet vetëm nga një profesionist i kualifikuar (mjeku specializimi). Absolutisht e papranueshme të kryer terapi manuale mesatare e profesionistëve të kujdesit shëndetësor dhe të personave pa mjekësore arsimit!

Akupunkturë

Akupunkturë (akupunkturë) shpesh ka një efekt pozitiv në të moderuar mbrapa, dhimbje sidomos e shkaktuar nga tensionin e muskujve dhe e kombinuar me psiko-çrregullime emocionale. Edhe pse, sipas ideve të mjekësisë tradicionale Kineze, akupunkturë mund të përdoret në çdo sëmundje, ajo është konsideruar se akupunkturë është i kundërindikuar në rastet si në vijim.

• Në sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut.
• Në prani të përzemërt dhe tumoret malinje (duke përfshirë në të kaluarën).
• Në sëmundjet që kërkonin urgjent ndërhyrje kirurgjikale.
• Në shkelje të funksionit të veshkave dhe mëlçisë.
• Në praninë e një tendencë për gjakderdhje ose duke marrë drogë që shkelin të koagulimit të gjakut.
• Në akute të sëmundjeve infektive.
• Gjatë shtatzënisë.

Yoga për dhimbje prapa

Yoga jo vetëm do të ndihmojnë lehtësimin e dhimbjeve, por edhe në lehtësimin e tensionit të muskujt dhe uljen e inflamacionit. Vetëm 5 minuta në ditë për të kushtojnë për të ushtruar, dhe shumë shpejt do të shihni rezultatin.

Parandalimin e dhimbje prapa

• Përdorni rehatshme shtrat me një të fortë dhe të vështirë dyshek.
• Përpiqemi për të ruajtur e duhur sjellje kur ecin.
• Të vëzhguar sjellje korrekte në Tavolinë, kur punojnë me një kompjuter. Ju lutem vini re se parakrahët kur unë kam qenë në peshë, dhe tërësisht të shtrirë mbi tavolinë. Për të vazhdueshëm të funksionimit, përdorin një karrige me një backrest, headrest dhe armrests për pushim dhe relaksim.
• Të shmangur të zgjatur qëndrimit në një pozicion (në një kompjuter, ngiste një makinë). Provoni çdo gjysmë ore për shtrirje, të zgjas, për të lëvizur.
• Gjatë një kohë të gjatë të qëndrojnë në një pozicion në këmbë, për të gjetur bosht për shpinë, krahë ose kokën (për shembull, të ligët mbrapa kundër një sipërfaqe vertikale në stacionit të trenit).
• Nëse Ju i vishni këpucë me takë të lartë, mos harroni se ju mund të ecin në atë pa ndërprerje për jo më shumë se 2 orë rresht.
• Për të shmangur kthehet të mprehtë dhe shpatet e trupit, gjithmonë të kërkoni mbështetje për kryerjen e këtyre akteve.
• Nëse keni nevojë për të marr diçka nga dyshemeja, ju duhet mbledhje, por jo të ligët.
• Mos e ngrini ose lëvizni peshat, bartja e tyre në frontin e ju, për të shmangur nevojë jerks dhe të përpiqen për të mbajtur shpinën drejt.
• Të forcuar muskujt tuaj të kthehet nëpërmjet terapisë fizike, not, stërvitje në palestër.
• Të ruajtur peshë normale