Si për të trajtuar dhimbje më të ulët mbrapa në qoftë se ju nuk keni kohë për të vizituar një mjek? Pas të gjitha, ne jemi shumë të zënë, ne kemi shumë punë për të bërë, ne jemi gjithmonë në një nxitim dhe gjithmonë me vonesë. Dhe ne kurrë nuk keni kohë për të bërë trajtimin seriozisht derisa, derisa ne e gjejmë veten në makinë "Ambulancës".
Dhe prapë ne do të ju tregojnë për problemet më të zakonshme që shkaktojnë dhimbje të tilla dhe metodat e trajtimit në shtëpi. Por ju lutem vini re se nuk ka "popullore" metodat e trajtimit nuk do të të shpëtojë ty nga zhvillimi i sëmundjes, dhe ju duhet ende të marrë së bashku dhe të shkojnë te mjeku.
Hypothermia
Kjo është ndoshta shkaku më i zakonshëm i dhimbje në shpinë. Fitojnë hypothermia nuk është aq e vështirë, kjo nuk do të ftohtit ngrirës. Të mjaftueshme për të punuar në një dhomë të nxehtë, dhe pastaj të lagur, për të shkuar në dhomën ku punon aktivisht ajrit të kondicionuar. Nxehtë trupi merr nën një rrymë të ftohtë ajri. Njeriu që merr të ftohtë në kushte të tilla, por përshtatjes ndodh me shpejtësi të mjaftueshme. Por ditën tjetër që ju të fillojnë të përjetojnë dhimbje prapa, duke u bërë një problem për të sqaroj apo të merrni deri, dhimbje shpesh është e vazhdueshme dhe e shurdhër, dhe lëvizja bëhet i mprehtë. Kaq shpejt dhe pa zhurmë ju keni fituar hypothermia, ose, më thjesht, "shpërtheu përsëri".
Metodat e trajtimit të dhimbjes me hypothermia
Së pari, kjo ka kuptim për të bërë në këtë situatë është që të nxehet mbrapa. Kjo është më i përshtatshëm vaj që është e lehtë për të gjetur në çdo farmaci. Mirë, nëse kremrat në dorë, ne do të bëjmë të zakonshme të alkoolit. FSHIJ përsëri me alkool, ose vaj, dhe pastaj të përfundojë atë me diçka të ngrohtë, një shall apo një shall, për shembull. Kjo procedurë duhet të bëhet çdo ditë deri sa dhimbja do të kalojë, dhe kur shkon jashtë duhet të vishen ngrohtësisht, duke i kushtuar vëmendje të veçantë më të ulët mbrapa përsëri.
Nëse prapa dhemb shumë, ajo është e mirë për të shkuar te mjeku. Në këtë rast, ju mund të përshkruajnë injeksione, të cilat do të pothuajse menjëherë hequr ose seriozisht të dobësojnë dhimbje. Zakonisht janë të ndryshme NSAIDs.
Nëse problemi i hypothermia janë të rëndësishme për ju dhe ju të përjetojnë atë rregullisht, atëherë ju do të duhet një ngrohja rripin e dele ose qen e flokëve, të cilat mund të gjenden pothuajse në çdo barnatore. Rrip të veshin nën veshje çdo ditë, dhe pasi që është e hollë dhe pothuajse të padukshme.
Trajtimi UHT
Deri më sot, trajtimin e simptomave të dhimbjeve mbrapa me ndihmën e shokut valë terapi, është konsideruar si një progresive metodë në praktikën mjekësore. UHT – metodë e trajtimit e cila ju lejon për të shkuar përsëri në ritmin e punës për 4-5 seanca. Ky shërim metodë është më popullor në mesin e njerëzve kryesorë një mënyrë jetese aktive dhe që kërkojnë të heqin qafe e siklet për një periudhë të shkurtër kohe.
Mesit backache
Jashtëzakonisht e pakëndshme dhimbja që shfaqet kur serioze tendosje fizike, dhe pastaj shpejt kalon. Kjo ndodh, për shembull, kur mbani diçka e rëndë. Një dhimbje të mprehtë në rajon mesit, i cili pastaj shkon lart e do të zhduket. Si e tillë dhimbja është afat shumë të shkurtër, e pastaj të harrojmë për atë me sukses. Pastaj ajo e përsërit sipas ngarkesës, dhe përsëri mbajtur. Në këtë rast, është e dobishme për të menduar rreth faktit se diçka nuk është e drejtë. Kjo dhimbje karakteristike për dhimbje të nervit shiatik, i cili në mjekësi quhet "dhimbje mesi", dhe e "kryqit".
Trajtim dhimbje kur kryq
Së pari pacient me dhimbje të tilla duhet të organizohen në një kohë relativisht sipërfaqe të fortë. Nuk kanë për të vënë njeri poshtë, nëse dyshek e shtratit tuaj është mjaft e re është e mundur të shtrihem në shtrat. Për lehtësim e dhimbjeve, ju mund të pini qetësues, e cila është gjetur në dorë.
Ju lutem vini re se një person me dhimbje të tilla të fuqishëm që të mos ulen në një banjë të nxehtë ose të përpiqen për të "avulli" në dush – ai do t'i japë të kundërt të efektit të dëshiruar.
Ngrohjes në këtë rast, ju duhet të aplikoni thatë ose ju mund të përdorni një nga vajrat më të mira nga dhembja e shpinës. E rëndësishmja, ky vaj nuk shkaktojnë alergji, për shkak se në shumicën e rasteve përbërjen e këtyre kremrat në mënyrë agresive. Pas kësaj, pacienti ka nevojë pjesa tjetër shtrat për disa ditë, dhe dietë e tij ju duhet të kufizojnë fluide dhe kripë.
Nëse dhimbja vazhdon, ju duhet të telefononi mjekun dhe të merrni trajtim i plotë – këtu gjysmë-masa nuk do të bëjë.
Disk hernie
Në fakt, kjo sëmundje përbën një 2 fazën e dhimbje të nervit shiatik. Prisni për këtë "bukur" koha nuk është e vështirë, nëse ju e injoroni dhimbje, të cilat paraqiten më 1 fazë e sëmundjes (afatshkurtër, kur transportojnë ngarkesa të rënda dhe ngarkesa të mëdha). Hernie dhimbja bëhet e vazhdueshme dhe e rrit ndjeshëm në çdo lëvizje, aq më e lehtë bëhet vetëm në pjesën tjetër (të shtrirë).
Nëse më specifike simptomave, personi me këtë çrregullim përvojat e vazhdueshme, dhimbje më të ulët mbrapa që rrezaton në këmbë dhe rritet me rritjen e papritur të lëvizjeve. Ajo është gjithashtu e mundur reduktimin e ndjeshmërisë ose mpirje në rajon mesit.
"Shtëpi" për trajtim të një hernie diskale
Për të reduktuar dhimbjen bëni si më poshtë: të sigurohet që pacienti është në shtrat të pushuar dhe për të përfunduar pjesa tjetër, pasi që të japë ndonjë dhimbje ilaçe që është në dorë. Dhe pastaj ju duhet të telefononi mjekun. Në fazën akute të diskale çdo popullore trajtim do të sjellë vetëm dëm, dhimbje nuk do të shkojnë larg nga "poultice" ose "këmbanat dhe bilbilave" që duhet të trajtohen seriozisht dhe tërësisht.
Si një nga metodat shtesë për të lehtësuar dhimbjen me lëvizje të përdorimit të një ngurtë mesit korse që nuk do të ju japin aftësinë për të lëvizur mesit ndarjen e shtyllës kurrizore. Por kjo nuk është një kurë, kjo korse dobëson muskujt e që pastaj të kenë të shërohen përmes terapisë fizike.
"Profesionale" back pain
Ky problem është tipike për njerëzit me këtë lloj të punës, gjë që sugjeron një lëvizshmëri të ulët ose për periudha të gjata në pozicione të parehatshme. Kjo është arkëtar, operatorët, PC, kompjuteri programues, zyra e punëtorëve, etj. askush nuk është më ditë të bukur që njerëzit e tillë kanë dhimbje prapa, muskujt fillojnë të "të ankohemi", dhe kjo gjendje vazhdon për një kohë shumë të gjatë, duke marrë një sëmundje kronike. Kjo është ajo që quhet "sëmundje profesionale". Ideja është e thjeshtë – për shkak të ulët të lëvizshmërisë dhe mungesa e ngarkesa e muskujve dhe ligamenteve të mbrapme, janë të dobësuar, ata nuk mund të mbajnë sërish në pozicion normal, të shpejt të marrë të lodhur. Rezultati është jo vetëm dhimbje, por edhe sjellje.
Trajtimi i "semundjet profesionale"
Për shkak se kjo sëmundje kronike në natyrë, dhe të shpejtë duke vepruar metodë e lehtësim dhimbje ekziston. Qetësues, ju lutem në këtë rast nuk është një zgjidhje sa dhimbje do të kthehen sa më shpejt rezultatin e veprimit të tyre, dhe vazhdimisht të "ulet" në këto droga e pamundur.
E vetmja metodë efektive për trajtimin në këtë rast është terapeutike gjimnastikë, e cila ju jep mundësinë për të rivendosur gjendjen e muskujve dhe ligamenteve. Por, unë dua të përsëris, kjo nuk është një kohë e trajtimit, ushtrimet e tilla duhet të merren me të vazhdimisht.
Ju gjithashtu duhet të ndiqni sjellje korrekte. Jo vetëm gjatë punës, por edhe në jetën e përditshme. Ajo është gjithashtu e dobishme që të jetë si një masazh me një specialist i mirë. Vetë masazh në këtë rast nuk është zgjidhja më e mirë.